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紫金娱乐开户 - 蹲坑太久6大伤害!一种人,特别危险,可引发猝死!

  发布日期:   2020-01-11 17:00:04    

紫金娱乐开户 - 蹲坑太久6大伤害!一种人,特别危险,可引发猝死!

紫金娱乐开户,如果要问大家:上厕所你会带啥?

绝大多数人可能都会回答:带纸巾

但,在现实中......

手机才是大家必带的“助便神器”

于是,本该5分钟搞定的蹲坑

升级成下图↓↓↓的“蹲坑plus”++

敢问,你属于哪一级?

而后果,往往也是可怕的

比如蹲到长尾巴(脱肛)、蹲成植物人,顿到丢了命(猝死).....

有图有真相:↓↓↓

你怕了吗?

当然,你可能会说,这属于个别极端情况。

那好,大健就假设我们都是游离在低概率事件之外的幸运儿

跟大家讲讲,蹲坑久了对身体的一些常见危害,看看你还会不会誓把蹲坑进行到底?

蹲坑太久7大危害,一类人尤其危险!

/ 1. 头晕脑胀,反应迟钝 /

不少蹲坑久了的人都会觉得头晕脑胀,要出来活动一会儿呼吸新鲜空气,才能恢复正常。

其实,究其原因主要有两个方面:一是厕所空间有限,排便时发散在空气中的“毒气”(含氨、硫)等对人体有害的刺激性气味,被人体吸收后,会造成大脑缺氧和不适;其二,长时间蹲坑,或者坐便,会导致血液循环不畅,大脑供血不足,引发行动迟缓,头晕脑胀等情况。

/ 2. 颈椎、腰椎损伤 /

久蹲,尤其是玩手机,会使颈椎和椎间盘承受较大的压力,对这两部位造成损伤。

据研究发现,当你玩手机低头达到60°时,脖颈所承受的重量为27公斤。此外,还可能改变腰椎原有的弧度,久而久之,诱发腰椎间盘突出等问题。

/ 3. 下肢静脉血栓 /

人只有血液循环畅通,身体才会健健康康的。而血栓就像是血管里的定时炸弹,不能会导致器官组织坏死,有时还会危及生命。

而久蹲,就是血栓的一大助力。长时间蹲坑会影响下肢肌肉收缩,影响下肢静脉血液回流,静脉血液流速减慢,会导致腿脚麻木。久而久之,就可能形成下肢静脉血栓,如引起腿脚肿大、发麻等。

/ 4. 便秘痔疮来犯 /

尤其是蹲便玩手机,会分散排便的注意力,影响大脑对排便传递神经的指挥,造成拉不出来的情况。此外,受重力影响,会对肛门直肠造成较大的牵引力,引发肛门部位充血,久而久之,会导致肛周静脉曲张,形成痔疮。严重的,肛裂、脱肛也是可能的。

/ 5. 膝盖退化性病变 /

人体在下蹲后,膝盖的承重是自身体重的3~6倍。此外,长时间深蹲还会使得韧带与髋骨受力增加。

对膝关节造成较大的损伤。尤其是一些患有膝关节病的人,蹲坑一定不能太久,建议最好选择马桶。

/ 6. 血压升高→脑中风 /

有研究显示,蹲坑会增加脑动脉压力,尤其是用力排便,甚至可能引发血压飙升、大脑供血不足,进而导致脑中风,甚至是猝死。

因此,患有心脑血管疾病的患者,尤其在天气寒凉的秋冬季,一定要注意保暖,排便时间不宜过长。

蹲坑多久最合适呢?

一般建议不超过5分钟,3分钟之内搞定为最佳。

ps: 蹲太久不好,过于追求排便速度也不妥,小心用力排便,导致大便瞬间排空引发头昏、晕倒哦(跟腹泻,导致血压突然降低,头晕同理)

参考:

1.蹲坑时间太久 男子突发脑溢血 武汉晚报 2016.10.25;

2.上厕所多长时间合适?长时间蹲坑有这4大危害! 39健康 2016.4.10